Пару тренировок назад, несмотря на мой запрет на выполнение этого упражнения, супруга все равно сделала наклоны стоя со штангой на плечах, в результате почувствовала боль в колене. Прошло несколько дней боль стала меньше, но не проходит. Сталкивался кто с подобным? Как лечить болячку? На какой период убрать упражнения при которых задействуется коленный сустав?