'bitrix:im.messenger' is not a component

Автор Тема: Методики и программы тренировок  (Прочитано 350978 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Azret

  • экс -"Липовец"
  • Полковник
  • ******
  • Репутация: +1745/-196
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 3638
  • Город: Москва
  • Нет предела человеческой мерзости...(с)
Re: Методики и программы тренировок
« Ответ #430 : 13 07 2011, 11:27:16 »

не ну его нах ))) я всегда 100 весил! щась разжирел как свинтус ну его
...так подожди...ты просто очкуешь что кто то будет красивее тя и телочек твоих будет уводить? ))) ыыы
Записан

F117

  • Генерал-Майор
  • *******
  • Репутация: +343/-16
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 7169
    • Прадос
Re: Методики и программы тренировок
« Ответ #431 : 13 07 2011, 11:27:41 »

Азрет, хорош фигуру портить .... так ходи ! )))
из цикла - "Не надо вам спортом заниматься! На фоне вас доходяг мы мощнее казаться будем":))
Записан
Когда и тебе 900 лет исполнится, тоже не молодо будешь выглядеть ты.
Евген

Azret

  • экс -"Липовец"
  • Полковник
  • ******
  • Репутация: +1745/-196
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 3638
  • Город: Москва
  • Нет предела человеческой мерзости...(с)
Re: Методики и программы тренировок
« Ответ #432 : 13 07 2011, 11:36:52 »

мля хорошо что ты в не в москве )))) а то бы всех уводил бы от нас )))) ыыы
Записан

Апрель

  • Генерал-Лейтенант
  • ********
  • Репутация: +1608/-1050
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 12382
  • Солнце за нас !
Re: Методики и программы тренировок
« Ответ #433 : 13 07 2011, 11:37:39 »

мля хорошо что ты в не в москве )))) а то бы всех уводил бы от нас )))) ыыы
То-то ...)))))
Записан
Если вы заметили, что вы на стороне большинства, это верный признак того, что пора меняться. ©  Марк Твен

Zakk

  • Администратор
  • Генералиссимус
  • ***********
  • Репутация: +5454/-370
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 153441
    • GX 470
Re: Методики и программы тренировок
« Ответ #434 : 13 07 2011, 12:34:06 »

я тут подсушился немного ))) хотите приколю как? вес был 127 щас 116 где то!!! рост 186
ну и вот исключил майонез кетчуп сметану соленое сладкое кондитерзские бухло (ну как исключил...меньше стал пить ыыы) и не запивать во время еды!!
и бег на беговой дорожке по 40 мин!
ну в начале я просто быстрый шаг ... а терь мля бегаю ))) офигенно так
осталось 16 кг скинуть и все!!!
красафчик Азрет! я тобой горжусь ^-^
Записан

Алёна

  • Не надо спрашивать, как у меня дела! Живите сплетнями обо мне… это ведь интереснее… ;)
  • Генерал-Армии
  • **********
  • Репутация: +1566/-14
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 35854
  • Город: Донецк - Птица Феникс. И будет ТАК!
    • PRADO 120, 4л
Re: Методики и программы тренировок
« Ответ #435 : 21 07 2011, 12:37:59 »

ок. при случае сделаю:) но красы не обещаю, это к барышням 8D
ждём-с! )))

+1)
Люсь,ну даже я быстрее одеваюсь.................кажись нас кинули........на фото.............
Записан
Люди очень удивляются, когда с ними поступаешь так же, как и они с тобой.....

Master of the Universe

  • Игорь
  • Генерал-Лейтенант
  • ********
  • Репутация: +479/-4
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 8731
  • Город: Балашиха-Симферополь
  • Prado 120 3.0 D4D
Re: Методики и программы тренировок
« Ответ #436 : 21 07 2011, 12:44:04 »

я тут подсушился немного ))) хотите приколю как? вес был 127 щас 116 где то!!! рост 186
ну и вот исключил майонез кетчуп сметану соленое сладкое кондитерзские бухло (ну как исключил...меньше стал пить ыыы) и не запивать во время еды!!
и бег на беговой дорожке по 40 мин!
ну в начале я просто быстрый шаг ... а терь мля бегаю ))) офигенно так
осталось 16 кг скинуть и все!!!
если штаны не стал меньше носить, то это еще не похудел.....а так.....дерьмо лишнее вышло  ;).....вот когда попа и бока перестанут висеть вот тогда считай похудел   yes
Записан
Даже зверю не чУжда жалость....мне - чУжда...значит я - не зверь

Azret

  • экс -"Липовец"
  • Полковник
  • ******
  • Репутация: +1745/-196
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 3638
  • Город: Москва
  • Нет предела человеческой мерзости...(с)
Re: Методики и программы тренировок
« Ответ #437 : 21 07 2011, 12:48:01 »

я тут подсушился немного ))) хотите приколю как? вес был 127 щас 116 где то!!! рост 186
ну и вот исключил майонез кетчуп сметану соленое сладкое кондитерзские бухло (ну как исключил...меньше стал пить ыыы) и не запивать во время еды!!
и бег на беговой дорожке по 40 мин!
ну в начале я просто быстрый шаг ... а терь мля бегаю ))) офигенно так
осталось 16 кг скинуть и все!!!
если штаны не стал меньше носить, то это еще не похудел.....а так.....дерьмо лишнее вышло  ;).....вот когда попа и бока перестанут висеть вот тогда считай похудел   yes
а че дерьмо бывает и не лишним? )))) куясе
Записан

Master of the Universe

  • Игорь
  • Генерал-Лейтенант
  • ********
  • Репутация: +479/-4
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 8731
  • Город: Балашиха-Симферополь
  • Prado 120 3.0 D4D
Re: Методики и программы тренировок
« Ответ #438 : 21 07 2011, 12:52:11 »

а че дерьмо бывает и не лишним? )))) куясе
ага...бывает и такое....когда покидаться больше нечем  ;)
Записан
Даже зверю не чУжда жалость....мне - чУжда...значит я - не зверь

Zakk

  • Администратор
  • Генералиссимус
  • ***********
  • Репутация: +5454/-370
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 153441
    • GX 470
Re: Методики и программы тренировок
« Ответ #439 : 23 07 2011, 12:06:21 »

я тут подсушился немного ))) хотите приколю как? вес был 127 щас 116 где то!!! рост 186
ну и вот исключил майонез кетчуп сметану соленое сладкое кондитерзские бухло (ну как исключил...меньше стал пить ыыы) и не запивать во время еды!!
и бег на беговой дорожке по 40 мин!
ну в начале я просто быстрый шаг ... а терь мля бегаю ))) офигенно так
осталось 16 кг скинуть и все!!!
если штаны не стал меньше носить, то это еще не похудел.....а так.....дерьмо лишнее вышло  ;).....вот когда попа и бока перестанут висеть вот тогда считай похудел   yes
а мне штаны всё просторней становяцца, приходицца покупать на размер меньше и мнеьше. дома штанов скопилось, хоть магазин секондхенда открывай)) эт чё у меня дерьма уже практически не осталось? ??? гггггг
Записан