Печать

[Апрель]

о как народ на сиськи оживился!:))
кстати прорабатывать верх и низ Одного волокна имхо баловство это, парни:)

да я собстна не прорабатываю -  отжимаюсь и все ,  не вникая в анатомию. Но за уточнение спс , блесну в диалоге при случае )

[Апрель]

о как народ на сиськи оживился!:))
кстати прорабатывать верх и низ Одного волокна имхо баловство это, парни:)

Жень, нуа чисто разнообразие, каг психологический фактор?

Олег харе психовать на тренировке ))) работай на расслабоне )

[F117]

о как народ на сиськи оживился!:))
кстати прорабатывать верх и низ Одного волокна имхо баловство это, парни:)

Жень, нуа чисто разнообразие, каг психологический фактор?

Именно как разнообразие или для срыва адаптации - можно и нужно менять упражнения. Но когда даже именитые спортсмены начинают втирать что дескать жим под углом это на верх груди, а вниз головой - на низ... - я честно говоря теряюсь:)) либо я чего-то не знаю чего знают они, либо....ну как можно один пучок волокон прорабатывать отдельно , сначала типа верхнюю часть волокна, а потом отдельно нижнюю. Волокно либо работает либо нет. Другое дело что разные упражнения по разному включают сиську - одно больше, другое меньше.
Про психологический фактор - Олега ты прав. У меня уже вторую неделю на тренировку сисек вообще не стоИт:))))

[F117]

о как народ на сиськи оживился!:))
кстати прорабатывать верх и низ Одного волокна имхо баловство это, парни:)

Жень, нуа чисто разнообразие, каг психологический фактор?

Олег харе психовать на тренировке ))) работай на расслабоне )

залез под жим, навесил 200кг и отработал на расслабоне

[Апрель]

о как народ на сиськи оживился!:))
кстати прорабатывать верх и низ Одного волокна имхо баловство это, парни:)

Жень, нуа чисто разнообразие, каг психологический фактор?

Именно как разнообразие или для срыва адаптации - можно и нужно менять упражнения. Но когда даже именитые спортсмены начинают втирать что дескать жим под углом это на верх груди, а вниз головой - на низ... - я честно говоря теряюсь:)) либо я чего-то не знаю чего знают они, либо....ну как можно один пучок волокон прорабатывать отдельно , сначала типа верхнюю часть волокна, а потом отдельно нижнюю. Волокно либо работает либо нет. Другое дело что разные упражнения по разному включают сиську - одно больше, другое меньше.
Про психологический фактор - Олега ты прав. У меня уже вторую неделю на тренировку сисек вообще не стоИт:))))

вот ИМЕННО это мне наши качки и втирали .... а тут виш  как оно...
а вроде тоже не дурак , анатомию изучал и физ.институт закончил
ПС. Реально ведь ... у грудной мышцы нет деления как скажем у трицепса .

[Апрель]

о как народ на сиськи оживился!:))
кстати прорабатывать верх и низ Одного волокна имхо баловство это, парни:)

Жень, нуа чисто разнообразие, каг психологический фактор?

Олег харе психовать на тренировке ))) работай на расслабоне )

залез под жим, навесил 200кг и отработал на расслабоне

Яб даже сказал -   на вялом .....)))))))))))))))))))

[F117]

на вялом расслабоне разводочку с двумя штангами вместо гантелей залепил

[Алёна]

о как народ на сиськи оживился!:))

ничё им не скажи,да Жень?

вдруг представила нас всех в одном зале на тренировке ............................. делов бы не было,разве что смехом бы животы подкачали!

[Zakk]

на вялом расслабоне разводочку с двумя штангами вместо гантелей залепил

Жека, а где то же видюха была тут, про то как пиндос на расслабоне отработал! видать тоже психологический фактор сыграл ...злую шутку

[Zakk]

о как народ на сиськи оживился!:))

ничё им не скажи,да Жень?

вдруг представила нас всех в одном зале на тренировке ............................. делов бы не было,разве что смехом бы животы подкачали!

Алён, я тоже представил, и все бы , и все бы замучали тебя советами по "грудным мышцам", детальной проработки со всех углов, градусов и плоскостей)))))гггггг