'bitrix:im.messenger' is not a component

Автор Тема: Методики и программы тренировок  (Прочитано 351820 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

F117

  • Генерал-Майор
  • *******
  • Репутация: +343/-16
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 7169
    • Прадос
Re: Методики и программы тренировок
« Ответ #650 : 26 11 2011, 11:26:51 »

Олега кофеиновый наркот:) я как то на Гаити хапнул кофе прямо на плантации и заел молотым какао на сахарном тростнике ....бля думал смогу вместо реактора свет вырабатывать:)))
Записан
Когда и тебе 900 лет исполнится, тоже не молодо будешь выглядеть ты.
Евген

Zakk

  • Администратор
  • Генералиссимус
  • ***********
  • Репутация: +5458/-370
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 153460
    • GX 470
Re: Методики и программы тренировок
« Ответ #651 : 26 11 2011, 11:47:59 »

Олега кофеиновый наркот:) я как то на Гаити хапнул кофе прямо на плантации и заел молотым какао на сахарном тростнике ....бля думал смогу вместо реактора свет вырабатывать:)))
ога есть малёхо))подсел))
Записан

Полковник АК

  • Гвардии
  • Генерал-Полковник
  • *********
  • Репутация: +5366/-464
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 17988
  • Город: Москва ЮЗАО,ЮВАО
  • Прадо нет! Есть Audi Q7 4M Quattro®
Re: Методики и программы тренировок
« Ответ #652 : 26 11 2011, 11:48:30 »

Олега кофеиновый наркот:) я как то на Гаити хапнул кофе прямо на плантации и заел молотым какао на сахарном тростнике ....бля думал смогу вместо реактора свет вырабатывать:)))

Сильно плющило?  ;D
Записан

Всё пройдёт. И это тоже...
Соломон.

Panak

  • Генерал-Армии
  • **********
  • Репутация: +1899/-25
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 49080
  • Город: Санкт-Петербург
Re: Методики и программы тренировок
« Ответ #653 : 26 11 2011, 14:37:00 »

Олег хорошая привычка! называется нашел золотую середину!
Игорь, а я смарю ты ваще не пьёшь?
Ты что, пью. редко получается! А так пивко хорошее, вискарик, водочка - идут, как теще под лёд! Особенно на охоте, рыбалке!
Записан

Zakk

  • Администратор
  • Генералиссимус
  • ***********
  • Репутация: +5458/-370
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 153460
    • GX 470
Re: Методики и программы тренировок
« Ответ #654 : 26 11 2011, 15:00:24 »

Олег хорошая привычка! называется нашел золотую середину!
Игорь, а я смарю ты ваще не пьёшь?
Ты что, пью. редко получается! А так пивко хорошее, вискарик, водочка - идут, как теще под лёд! Особенно на охоте, рыбалке!
аааа, а я смотрю на фотках юбилейной встречи, ты то с кифирчегом, то с морсом вот я и подумал)))гггг
Записан

F117

  • Генерал-Майор
  • *******
  • Репутация: +343/-16
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 7169
    • Прадос
Re: Методики и программы тренировок
« Ответ #655 : 27 11 2011, 00:06:56 »

Олега кофеиновый наркот:) я как то на Гаити хапнул кофе прямо на плантации и заел молотым какао на сахарном тростнике ....бля думал смогу вместо реактора свет вырабатывать:)))

Сильно плющило?  ;D
меня таращило в духе Ильича - "Плюс электрификация всей страны":))))
Записан
Когда и тебе 900 лет исполнится, тоже не молодо будешь выглядеть ты.
Евген

Полковник АК

  • Гвардии
  • Генерал-Полковник
  • *********
  • Репутация: +5366/-464
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 17988
  • Город: Москва ЮЗАО,ЮВАО
  • Прадо нет! Есть Audi Q7 4M Quattro®
Re: Методики и программы тренировок
« Ответ #656 : 27 11 2011, 00:25:16 »

Олега кофеиновый наркот:) я как то на Гаити хапнул кофе прямо на плантации и заел молотым какао на сахарном тростнике ....бля думал смогу вместо реактора свет вырабатывать:)))

Сильно плющило?  ;D
меня таращило в духе Ильича - "Плюс электрификация всей страны":))))

Ничего там не поломал, не покрушил? )))))))
Записан

Всё пройдёт. И это тоже...
Соломон.

Алёна

  • Не надо спрашивать, как у меня дела! Живите сплетнями обо мне… это ведь интереснее… ;)
  • Генерал-Армии
  • **********
  • Репутация: +1566/-14
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 35854
  • Город: Донецк - Птица Феникс. И будет ТАК!
    • PRADO 120, 4л
Re: Методики и программы тренировок
« Ответ #657 : 27 11 2011, 20:58:03 »

Алён, 5-6 раз, но мелкими порциями, лучше чем 3 раза, но большими, организм просто всё за раз не усвоит и половина в жир пойдёт, плюс ещё замедляецца обмен веществ)) а так можно сравнить с топкой...накидаешь сразу много угля, собьёшь пламя, покаааа разгорицца, а может и вапще затухнуть, а так подкинул лопату, прогорело ещё подкинул и огонь постоянный(читай обмен веществ на должном уровне) жару больше, то бишь энергии)))
 а я по утрам тоже кофе(без сахара) с пол плиткой чёрного горького(90% какао)шоколада плюс протеиновый напиток, тож не могу сразу писчу закидывать))) зато заряд и настроение на весь день ^-^  а уже часа через 2-3 нормальную пищу)))
ладно,Олежка,постараюсь,чтобы вам за меня стыдно не было :-[
Записан
Люди очень удивляются, когда с ними поступаешь так же, как и они с тобой.....

Zakk

  • Администратор
  • Генералиссимус
  • ***********
  • Репутация: +5458/-370
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 153460
    • GX 470
Re: Методики и программы тренировок
« Ответ #658 : 28 11 2011, 09:03:29 »

Окей icon_friends
Записан

Петррр

  • Генерал-Майор
  • *******
  • Репутация: +56/-1
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 6562
  • Город: Обычно в НУРенгое,но бываю на родине в Самаре...
  • Тоyоtа Lаnd Сrusеr 120 1GR-FE A750F 2008 Sоl Blаk
Re: Методики и программы тренировок
« Ответ #659 : 24 01 2012, 17:48:51 »

Ребят,кто знает как увеличить кол-во подтягиваний на перекладине? Есть ли програмки для этого,или просто до талого тянуться? Можно ли каждый день или через день? Кто что скажет?
Записан