Печать

[КОТ'я]

Ребят,кто знает как увеличить кол-во подтягиваний на перекладине? Есть ли програмки для этого,или просто до талого тянуться? Можно ли каждый день или через день? Кто что скажет?

А в зале нет такого тренажера который плотформой помогает подняться в подтягивании? выставляешь вес и он компенсирует твой?

кста  тема ...
у нас на нем девочки сачковать любят ))) повесят побольше и кайфуют на этой качельке )

Да не только для девочек...Младший сын мне рассказал про этот треник, у него после перелома рука плохо сгибалась, тренер вот такую штуку использовал...

упс. мы то по старинке, один висит другой за ноги обхватив подмогает

[F117]

ИМХО подтягивания только школьникам нужны или взрослым-легким и быстрым. Сложно представить 130 кг мяса на перекладине.

[сергей,Ф]

я при своих дистрофических 80с копейками кг ,при подтягивании в нагрузку в 5м подходе 30кг  в нагрузку вешаю ,на 6-8 раз широким хватом

[Владыка]

 у меня товарищ один 100 кг весит, подтягивается 50 раз. молод правда

[сергей,Ф]

у меня товарищ один 100 кг весит, подтягивается 50 раз. молод правда
[/quot
подтягивание подтягиванию рознь ,если с полной амплитудой и растяжкой, лично я могу раз 20 подтянуться ,широким хватом ,
если с дерганьем и узким хватом ,то до бесконечности ,тут как бэ либо количество либо качество )))))

[Апрель]

у меня товарищ один 100 кг весит, подтягивается 50 раз. молод правда
[/quot
подтягивание подтягиванию рознь ,если с полной амплитудой и растяжкой, лично я могу раз 20 подтянуться ,широким хватом ,
если с дерганьем и узким хватом ,то до бесконечности ,тут как бэ либо количество либо качество )))))

согласен , покажите мне  этого монстра , который ЧИСТО поднянется 50 раз ...

[Владыка]

Понятие-чисто, не чисто то же относительно! Червячком конечно тоже понятно. Чё толку, если ты будешь тянуться час к перекладине, чтобы показать как ты супер-круто чисто умеешь подтягиваться. Спор ниочём.

[сергей,Ф]

это не спор это факт 

[F117]

уметь подтягиваться ради того чтобы уметь подтягиваться:)) Прикольно.

[Апрель]

уметь подтягиваться ради того чтобы уметь подтягиваться:)) Прикольно.

сразу вопрос - считаешь  подтягивания бесполезны ?
и еще один  -   над техникой париться нет смысла ?