Печать

[F117]

Жека,привет! Не вспомню было обсуждение аль нет,скажи,как прокачать,увеличить,сделать толще)) шею? Знаю есть ремень специальный,с возможностью прицепить вес...
Какая метода для прокачки шеи?
Спасибо!

Встаешь на "мостик" на голову (первое время с помощью рук) и погнал туда-сюда. Точно так же только лицом вниз. Через месяцок отключай руки. Удачи

Владос привет. Уже стыдно тебе что-то говорить:)) На майские стопудово выберусь пообщаться! не матери сильно!

[Владыка]

Жека,привет! Не вспомню было обсуждение аль нет,скажи,как прокачать,увеличить,сделать толще)) шею? Знаю есть ремень специальный,с возможностью прицепить вес...
Какая метода для прокачки шеи?
Спасибо!

Встаешь на "мостик" на голову (первое время с помощью рук) и погнал туда-сюда. Точно так же только лицом вниз. Через месяцок отключай руки. Удачи

Владос привет. Уже стыдно тебе что-то говорить:)) На майские стопудово выберусь пообщаться! не матери сильно!

Да ладно Жень) Как получится,так получится,всякое бывает. Майские наверно буду в закисоне))) Или улечу куда,хз короче

[F117]

фраза "закисон" и "улечу куда" - в принципе синонимы:)))

[Djum]

Жека,привет! Не вспомню было обсуждение аль нет,скажи,как прокачать,увеличить,сделать толще)) шею? Знаю есть ремень специальный,с возможностью прицепить вес...
Какая метода для прокачки шеи?
Спасибо!

Встаешь на "мостик" на голову (первое время с помощью рук) и погнал туда-сюда. Точно так же только лицом вниз. Через месяцок отключай руки. Удачи

100%
еще в детстве в Дзю-До с этого начинали тренировку, чтоб на мостик вставать без рук, чтоб шея была сильная, когда противник на лопатки ложит его скидывать

[андрютто72]

Djum, только вы не учли ваш вес,в школе и сейчас!если учесть что человек на эту шею никогда не вставал,последствия могут оказаться печальными...

[Владыка]

Djum, только вы не учли ваш вес,в школе и сейчас!если учесть что человек на эту шею никогда не вставал,последствия могут оказаться печальными...

Хм...сначала разминка хоррррошая,иначе естественно худшие последствия (был случай). И опять же,если читать внимательно,то надо сначала с помощью рук.
П.С: И обязательно разминка!!!

[андрютто72]

Djum, только вы не учли ваш вес,в школе и сейчас!если учесть что человек на эту шею никогда не вставал,последствия могут оказаться печальными...

Хм...сначала разминка хоррррошая,иначе естественно худшие последствия (был случай). И опять же,если читать внимательно,то надо сначала с помощью рук.
П.С: И обязательно разминка!!!

Во мне сейчас 140 кило (почти),никакие руки и разминки мою шею не спасут!!!

[Владыка]

Упс...кхм) Ну,желания и воли огромной в помощь друг!

[Владыка]

я 100 при росте 173. не парюсь)

[андрютто72]

я 100 при росте 173. не парюсь)

я б тож не парилсо!! ;)ща Евген нам с тобой напарит и шею и уши...