Печать

[F117]

Распирает не с протеина, а с гейнеров. Это суть разные вещи. С протеина при все старании не разнесет. Быстрее почки от переизбытка белка нах..й пошлют

[сергей,Ф]

Интересно , сколько домой мяса привезу , при 4 x разовом питании, мясо , рыба, салаты , 4раз спорт зал , до дома неделя осталась ,решил эту неделю просто позагорать )))

[stasig]

stasig, а так не удается попотеть?

С карнитином хоть выжимай всего потом. Ну и в теории он вроде хорошо сжигает жиры как при упражнениях с железом, так и с кардио нагрузкой.

[stasig]

Распирает не с протеина, а с гейнеров. Это суть разные вещи. С протеина при все старании не разнесет. Быстрее почки от переизбытка белка нах..й пошлют

Мне кажется,что в любом случае при использовании спортпитания, бросать качалку нельзя на долго,иначе будут побочные эффекты от препаратов.

[stasig]

Спорить не буду,я не врач. Сугубо ИМХО,не более

[Zakk]

Распирает не с протеина, а с гейнеров. Это суть разные вещи. С протеина при все старании не разнесет. Быстрее почки от переизбытка белка нах..й пошлют

Мне кажется,что в любом случае при использовании спортпитания, бросать качалку нельзя на долго,иначе будут побочные эффекты от препаратов.

а что имели под словом препараты? протеин штоле?...
а по поводу бросания качалки просто кушать надо в полтора-два раза меньше...и фсё...распирать не будет, препараты здесь не при чем

[Danger]

Распирает не с протеина, а с гейнеров. Это суть разные вещи. С протеина при все старании не разнесет. Быстрее почки от переизбытка белка нах..й пошлют

Мне кажется,что в любом случае при использовании спортпитания, бросать качалку нельзя на долго,иначе будут побочные эффекты от препаратов.

Ахаха протеин препорат) с побочками

[Zakk]

Распирает не с протеина, а с гейнеров. Это суть разные вещи. С протеина при все старании не разнесет. Быстрее почки от переизбытка белка нах..й пошлют

кстати Жека, а сколько по твоему, критическая точка по  количеству протеина на кило веса, за которой почки могут найух послать?...3гр. 4...5 ?
пс. спрашиваю, чтоб быть увереным, а не много ли я препаратов принимаю? )))))))

[F117]

По моему все индивидуально. У меня был перец который умудрялся словить ароматизацию на 20 мг митьки в сутки.
По дозировки белка лично я вполне доверяю данным официальной медицины - норма для занимающегося это 1,8 - 2 гр. на кг веса. Белок не депонируется и излишки почки будут выводить. Вот и рецепт дорогой мочи:)) Ну а дальше все зависит от здоровья почек и насколько их хватит в режиме повышенной нагрузки по выводу азота.
Вообще не совсем понятно на кой черт любителю жрать спортпит. Конечно бывает реальная необходимость - курсы безуглеводки или невозможность полноценного питания, но это очень редкие случаи.

[Zakk]

блин, у нас в зале, профи и нет, но многие и я в том числе протеинчиком "грешат"))))))
эт чё по твоему, нах не надо?!   а так то удобно блин...утром встал, жахнул сразу...перед тренькой, да с креатинчегом бац...после треньки, тоже с ним же хеееракс...да и на сон грядущий бы, не впадлу... ))))) да и жратва то подороже имхо получицца, если стока съедать, тогда не моча, а кал подорожает...